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HYROX Gym officiel

NOUVEAU

Course de fitness

HYROX combine course et entraînements fonctionnels, où les participants complètent une

1KM course suivie d'une station d'exercice, répétée 8 fois.

Organisée en intérieur dans de grands espaces, la course offre une atmosphère électrisante où les spectateurs vous encouragent du début à la fin.

Avec un classement mondial et des Championnats du Monde, HYROX accueille aussi bien les athlètes d’élite que les passionnés de fitness en quête d’un nouveau défi.

www.hyrox.com

CHRONOLOGIE DE LA COURSE

DÉPART
1KM course
1000M SKIERG
1KM course
50M SLED PUSH
1KM course
50M SLED PULL
1KM course
80M Burpee Broad Jumps
1KM course
1K ROW
1KM course
200M FARMER'S CARRY
1KM course
100M SANDBAG LUNGES
1KM course
100 WALLBALLS
ARRIVÉE

MOUVEMENTS

1
Crossfit de l'est hyrox Skierg

1000M SkiErg

2
Crossfit de l'est hyrox Sled Push

50M Sled Push

3
Crossfit de l'est hyrox Sled Pull

50M Sled Pull

4
Crossfit de l'est hyrox Burpees Broadjumps

80M Burpee Broad Jumps

5
Crossfit de l'est hyrox Rowing

1000M Row

6
Crossfit de l'est hyrox Farmers Carry

200M Farmer's Carry

7
Crossfit de l'est hyrox Sangbag Lunges

100M Sandbag Lunges

8
Crossfit de l'est hyrox Wall Balls

100 Wall Balls

19h00
8h00
9h10
10h20